Recomeçando...

Estou de volta! (pelo menos espero estar...)

Nestas últimas semanas eu venho deixando a minha R.A. meio de lado. Continuo tentando não comer exageradamente, mas confesso que larguei mão da coisa. Não tenho mais prestado muita atenção ao que como, e parei total com a atividade física.

Na sexta-feira me pesei, e estava com 76,4 kg (100g a menos que semana passada), mas hoje de manhã a balança já estava acima dos 77. É claro que eu vou engordar se continuar assim. Eu estava indo bem, andava tão orgulhosa da minha força de vontade, conseguindo ótimos resultados, não sei porque acabei me sabotando assim.

Enfim, o negócio é esquecer e recomeçar. Nesta semana eu PRECISO e VOU voltar a fazer a coisa direito. Eu vou voltar a:

>> Anotar tudo o que como e contar os meus pontos (e CLARO, não ultrapassar o limite de pontos do dia);

>> Fazer exercícios TODOS OS DIAS;

>> Tomar pelo menos 2L de água por dia;

>> Não ficar longos períodos de tempo sem comer (comer a cada 3 horas).

Também vou me esforçar para cumprir as 3 tarefas da semana do desafio das estações. As tarefas desta semana são: comer pelo menos 1 fruta por dia, parar para fazer uma reflexão ao longo do dia e fazer exercícios. Espero conseguir nota máxima nessa semana, porque semana passada fui tão mal, que nem vou postar o balanço aqui.

Ainda tenho muito trabalho pela frente, são mais de 10 kg pra emagrecer, e não posso não vou mais perder o foco.