Desafio dos 28 dias - Dia 10

O domingo foi tranquilo e sem exageros. Tomei café e almocei dentro do esquema, mas tirei uma sonequinha a tarde, e acabei pulando uma refeição. Quando acordei sai para passear com o cachorro e aproveitei para dar uma caminhada.

Na janta fiz um prato novo: Gaspacho. Vi esta receitinha ontem num programa de TV e resolvi fazer. Pra ser sincera nunca tinha experimentado. Sempre tive vontade, mas não sei porque nunca fiz.

Uma coisa não se pode negar: é um prato light! Com exceção do azeite, o restante dos ingredientes são praticamente todos caloria zero!

A receita sugeria servir o Gaspacho em copinhos, com palitinhos de massa folhada acompanhando. Eu servi no prato mesmo, como uma sopa tradicional, e acompanhado de fatias de pão torradinho no forno, ficou uma delícia! Mas o sabor é um pouquinho forte, por isso, talvez o ideal seja servi-lo como uma entradinha mesmo e não como o prato principal (como eu fiz). Mesmo assim eu adorei e vou fazer novamente, com certeza.

Pra quem quiser experimentar: http://www.bemsimples.com/br/receitas/1705-grissini-folhado-com-shot-de-gaspacho

Balanço do dia 10:

Q 3hs em 3hs - Novamente quaaaaaase (dormi a tarde e pulei uma refeição)

R Água - 2,5 L

Q Chá - 1 xic.

R Exercícios - caminhada 30 min

R Extras - Não

  Impressões: Preciso fazer mais exercícios.

Como ando fazendo pouco exercício, esta semana meu desafio pessoal vai ser me exercitar mais. Resolvi até estabelecer uma mini meta pra mim: abolir o uso do elevador. Trabalho no segundo andar de um escritório e nunca uso a escada. Então resolvi que, pelo menos pra quando for pra subir ou descer dois andares ou menos, vou me forçar a usar a escada.