Ainda bem, a viagem mal começou e já terminou. No fim, não tem jeito, viajar acaba bagunçando meus horários e a rotina de exercícios, mas felizmente não afetou a dieta. Me comportei bem à mesa.
Ontem, acabei não fazendo exercício nenhum, mas hoje, fiz uns 20 minutinhos na elíptica a hora que cheguei em casa. Fiz bem de levinho, só pra não falar que não fiz nada (detesto elíptica, cansa muuuuuuuito).
Balanço do dia 18
R Água - 2,5 L
Q Chá - zero
Q Exercícios - Nada
R Extras - Não
Balanço do dia 19
R Água - 2,5 L
R Chá - 2 xic.
R Exercícios - 20 min. de elíptica
R Extras - Não
Impressões: ainda tentando colocar na minha cabeça que devagar eu chego lá.
Devagar, a gente chega. Eu fui devagar, mudando uma coisa aqui, outra ali, até que engrenei. :) Olha que legal, se comportou à mesa! E em viagem!
ResponderExcluirEssa barrinha que vc falou no meu blog de doce de leite,chocolate,nozes..deu vontade...nham nham..nunca vi, vou procurar.
ResponderExcluirQue bom que se comportou bem na viagem. Para mim isso é muito difícil.
Muitos beijos.
JU